Tipps für Laufanfänger

Tipps für Laufanfänger

„Man kann nicht langsam genug anfangen“. Ob als Laufanfänger, als Wiedereinsteiger oder auch nach einer Verletzungspause. Diese Faustformel passt immer. Fange langsam an und steigere dich.

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Warm up, so bereitest du dich auf deinen Run vor

Warm up, so bereitest du dich auf deinen Run vor

Genauso wie wir mit unserem Auto, das noch einen kalten Motor hat, nicht gleich mit Vollgas losfahren, ist es auch mit unserem Körper. Auch ihn sollten wir auf die Laufbelastung durch ein kleines Warm Up vorbereiten.

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Die Vor- & Nachteile des alleine Laufens

Die Vor- & Nachteile des alleine Laufens

Das Laufen an der frischen Luft wurde zum neuen Highlight des Tages. Einziger Nachteil scheint die Tatsache zu sein, sich nicht wie gewohnt mit der Laufgruppe oder dem Laufbuddy zu treffen, sondern alleine den Run zu bestreiten. Wir geben euch Tipps für das Laufen alleine und diskutieren die Vor- und Nachteile dabei.

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On meets Wings for Life World Run

On meets Wings for Life World Run

Der Wings for Life World Run 2021 steht vor der Tür. Sichere dir dein kostenloses Ticket, werde Teil des Team On und entdecke die vier On-Runner, die alle für das Team On an den Start gehen.

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Janosch: Neugierig sein und seine eigenen Wege gehen

Janosch: Neugierig sein und seine eigenen Wege gehen

Trailrunning wurde in den letzten Monaten zu einer neuen Trend-Sportart. Was das Besondere an diesem Sport ist und mit welcher Aktion wir euch gemeinsam mit dem Trail Magazin durch das Trailrunning-Jahr 2021 begleiten, zeigen wir euch hier.

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Dioni: Trailrunning fasziniert mich

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Trailrunning wurde in den letzten Monaten zu einer neuen Trend-Sportart. Was das Besondere an diesem Sport ist und mit welcher Aktion wir euch gemeinsam mit dem Trail Magazin durch das Trailrunning-Jahr 2021 begleiten, zeigen wir euch hier.

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Mun Yee Asics Frontrunnerin

Mun Yee Asics Frontrunnerin

Bewegung spielte in meinem Leben schon immer eine große Rolle. Als ehemalige Leistungsturnerin bin ich es gewohnt, mehrmals in der Woche zu trainieren.

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