Das Laufen an der frischen Luft wurde zum neuen Highlight des Tages. Einziger Nachteil scheint die Tatsache zu sein, sich nicht wie gewohnt mit der Laufgruppe oder dem Laufbuddy zu treffen, sondern alleine den Run zu bestreiten. Wir geben euch Tipps für das Laufen alleine und diskutieren die Vor- und Nachteile dabei.
Der Wings for Life World Run 2021 steht vor der Tür. Sichere dir dein kostenloses Ticket, werde Teil des Team On und entdecke die vier On-Runner, die alle für das Team On an den Start gehen.
Trailrunning wurde in den letzten Monaten zu einer neuen Trend-Sportart. Was das Besondere an diesem Sport ist und mit welcher Aktion wir euch gemeinsam mit dem Trail Magazin durch das Trailrunning-Jahr 2021 begleiten, zeigen wir euch hier.
Trailrunning wurde in den letzten Monaten zu einer neuen Trend-Sportart. Was das Besondere an diesem Sport ist und mit welcher Aktion wir euch gemeinsam mit dem Trail Magazin durch das Trailrunning-Jahr 2021 begleiten, zeigen wir euch hier.
Dehnen vor dem Lauftraining hat viele Vorteile: Es bereitet den Körper auf die sportliche Belastung vor und fördert und erhält die Beweglichkeit der Gelenke.
Bewegung spielte in meinem Leben schon immer eine große Rolle. Als ehemalige Leistungsturnerin bin ich es gewohnt, mehrmals in der Woche zu trainieren.
Ein Eisbad fördert die Durchblutung der vom Training beschädigten Muskulatur und beschleunigt so die Regeneration.
Mit diesem Rezept kannst du dir in kurzer Zeit ein schönes Lunch zaubern. Wenn du wissen willst, wie du Sesamnudeln mit Knuspertofu zubereitest, schau hier nach.
In diesem Rezept erfährst du, wie du mit geringem Zeitaufwand eine leckere Kürbissuppe als Vorspeise oder Hauptgericht zubereiten kannst.
Kichererbsen-Curry mit Kokosmilch: Wir zeigen dir im folgenden Beitrag, wie einfach du das leckere Gericht nachkochen kannst.
Du wolltest schon immer einmal ein Risotto machen? Hier erfährst du, wie du dir ein feines Dinkel-Pliz-Risotto in nur einer Stunde zubereitest.
Wir haben für dich ein neues Rezept: In diesem Blogbeitrag liest du, wie du Lachs mit Mango-Avocado-Salsa auf den Tisch bringst.