von INTERSPORT RunClub | 23. März 2022 | Laufexperte
Tipps für Laufanfänger „Man kann nicht langsam genug anfangen“. Ob als Laufanfänger, als Wiedereinsteiger oder auch nach einer Verletzungspause. Diese Faustformel passt immer. Fange langsam an und steigere dich. Egal auf welchem Level du bist. Vor allem...
von INTERSPORT RunClub | 17. März 2022 | Laufexperte
Tipps für Läufer im Büro Viele Freizeitläufer haben eine sitzende Tätigkeit und sitzen im wahrsten Sinne des Wortes im Büro fest. Das Laufen ist eine wahnsinnig gute körperliche Betätigung, um seinen Bewegungsdrang zu stillen, einen Bewegungsausgleich zum...
von INTERSPORT RunClub | 5. März 2022 | Laufexperte
Warm up, so bereitest du dich auf deinen Run vor Genauso wie wir mit unserem Auto, das noch einen kalten Motor hat, nicht gleich mit Vollgas losfahren, ist es auch mit unserem Körper. Auch ihn sollten wir auf die Laufbelastung durch ein kleines Warm Up...
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