von INTERSPORT RunClub | 4. Juli 2022 | adidas, Laufexperte
Trailrunning-Tipps vom Profi Trailrunning ist mit vielen Herausforderungen gepaart. Es erfordert einen guten, individuellen Trainingsplan und gute Tipps von Profis. Während der Vorbereitung zu den adidas Infinite Trails bekommen unsere Trailrunnerinnen verschiedene...
von INTERSPORT RunClub | 23. März 2022 | Laufexperte
Tipps für Laufanfänger „Man kann nicht langsam genug anfangen“. Ob als Laufanfänger, als Wiedereinsteiger oder auch nach einer Verletzungspause. Diese Faustformel passt immer. Fange langsam an und steigere dich. Egal auf welchem Level du bist. Vor allem...
von INTERSPORT RunClub | 5. März 2022 | Laufexperte
Warm up, so bereitest du dich auf deinen Run vor Genauso wie wir mit unserem Auto, das noch einen kalten Motor hat, nicht gleich mit Vollgas losfahren, ist es auch mit unserem Körper. Auch ihn sollten wir auf die Laufbelastung durch ein kleines Warm Up...
von INTERSPORT RunClub | 18. April 2021 | Laufexperte, Training & Ernährung
Die Vor- & Nachteile des alleine Laufens Das letzte Jahr und auch die aktuelle Situation haben unseren Alltag und unser Verhalten in einigen Punkten deutlich verändert. Wir gehen nur noch einkaufen, wenn es nötig ist, verlagern unser soziales Leben mehr und mehr...
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