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Warm up, so bereitest du dich auf deinen Run vor

Warm up, so bereitest du dich auf deinen Run vor

von INTERSPORT RunClub | 5. März 2022 | Laufexperte

Warm up, so bereitest du dich auf deinen Run vor   Genauso wie wir mit unserem Auto, das noch einen kalten Motor hat, nicht gleich mit Vollgas losfahren, ist es auch mit unserem Körper. Auch ihn sollten wir auf die Laufbelastung durch ein kleines Warm Up...

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